孕期降血压的食物如下。

1.肉类:鱼肉、瘦肉等优质蛋白质。这种肉可以快速补充人体所需的蛋白质，增强人体控制血压的能力，帮助孕妇降低血压。

2.蔬菜:冬瓜、芹菜等富含纤维素的食物。这类食物有利于调节血压和水平衡，适合妊娠高血压患者食用。

3.水果:香蕉、柚子等含钾食物。及时补钾有利于调节血压平衡。

4.谷类:玉米、红薯等粗粮。这类食物富含纤维和氨基酸，有利于降低血压和血脂。

妊娠患者要注意少吃重油盐食物，多吃水果蔬菜，饮食尽量清淡。