男性不育是一种很常见的男性疾病，很多男性在面对疾病时都很尴尬。改变病情会对患者的工作和生活产生很大的影响。生活中造成男性不育的原因很多，如果没有养成良好的生活习惯，很容易造成男性不育。

1、

很多人洗澡的时候都喜欢把自己泡在热水里，这其实对睾丸的健康非常不利，会降低男性精子的质量。因此，男性洗澡时应尽量使用温水，不宜长时间浸泡。

2、

营养不良和偏食也会导致男性不育，因为为了提高精子质量，体内营养充足并不是必须的。因此，男性在生活中要及时补充身体所需的营养，多吃瘦肉、蛋、鱼、新鲜蔬果，改掉偏食的坏习惯。

3、

精神压抑和过度疲劳也会降低男性的精子质量，导致不育。所以男性要学会自我调节生活中的压力，以开朗乐观的心态积极面对疾病。同时注意男性生殖器的卫生，保持清洁干燥。

当男性发现身体不适时，一定要及时治疗，因为很多男性疾病都会导致不育。