曲姗
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腰椎间盘突出能否踢足球？
发布时间：2023-02-14
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你好，医生，因为工作的原因，我大部分时间都在坐着。现在因为腰椎间盘突出不能久坐。现在想锻炼一下，看看能不能改善这种情况。我过去喜欢踢足球。因为腰椎间盘突出可以踢足球吗？
有腰椎间盘突出的疾病。个人建议尽量不要踢足球。踢足球可能导致腰椎间盘突出加重。像一些其他的跑跳运动，暂时不要做。主要可以多游泳，平时不要久坐，不要睡软床。可以做腰椎牵引或者拱桥练习，这些都有利于你病情的恢复。
一般有腰椎间盘突出的，大多不建议踢足球，因为比较激烈，有的甚至会导致腰椎间盘突出加重。建议平时在家可以适当锻炼身体，但不要久坐。也可以一起吃一些舒筋活络的中成药。具体用药请遵医嘱。也可以选择做针灸。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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