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徐艳娟
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知识库 月经期能不能吃红枣
月经期能不能吃红枣
发布时间:2023-02-09
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经期可以吃红枣,但是一定要适量吃。

红枣是一种水果,维生素含量丰富,钙、铁等微量元素含量也比较高,含糖量也比较高。女性在经期可以适量食用红枣,不仅可以为身体补充各种微量元素和维生素,还可以补充热量,对身体有益,不会对月经产生不良影响。但不能吃太多红枣,否则可能会引起肠胃不适等症状。

事实上,在月经期间,可以适量食用各种常温水果,有利于补充各种维生素和微量元素,增加机体免疫力。


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