张印星
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对眼睛视力好的食物有哪些
发布时间：2023-02-13
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中医认为肝藏血，主肌开窍。日常生活中可以多吃清肝明目的食物，如菊花、枸杞或维生素A含量高的食物，如菠菜、胡萝卜、海带、猕猴桃、橙子、芒果、豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、牛奶、海鲜、鱼、动物肝脏等食物，对视力有很好的作用。
同时日常需要保护眼睛，所以要让眼睛有足够的休息，注意用眼卫生或姿势。只要不挑食，营养均衡，不缺乏维生素，对眼睛是有好处的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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