人是一个随时随地都在代谢的有机体。人们在日常生活中所做的一切都需要能量的支持，而这些能量大部分都是从所吃的食物中提取的。孩子更需要营养，因为孩子正处于生长发育期，新陈代谢最快。如果你在这个时期营养不良，无疑会对你的健康成长造成很大的伤害。那么孩子营养不良怎么办呢？

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首先，我们需要知道为什么孩子会营养不良。原因之一是孩子的消化系统不健全，或者消化功能较弱。这种情况造成的营养不良主要从改善消化功能入手。你可以吃一些养胃的食物。

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猴头菇、香菇等菌类对肠胃的保养有好处，还能帮助消化，所以每隔一两天就在孩子的菜里做一道蘑菇菜。此外，酸奶中含有的有益菌对肠胃也有保护作用，还能促进肠胃蠕动。

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儿童营养不良的另一个原因是儿童有偏食挑食的坏习惯。其实孩子本身并不挑食。当他们开始吃蔬菜时，父母可以告诉他们更多关于均衡营养的好处，让孩子养成不挑食的习惯。

日常生活中，家长要让孩子饮食均衡，多吃新鲜的绿色蔬菜和水果。由于儿童正处于发育阶段，他们也应该多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉和鱼。