精子是指精液自发射出的症状，而不是由于性交而排出。遗精可分为生理性遗精和病理性遗精；前者是正常的生理现象。正常的生理性遗精发生在男性青春期后，生理性遗精也是男性性和生理成熟的标志，是一种正常现象。物理性遗精可以一个月一次，也可以一周两次，这很正常。16岁以后的年龄是正常的。现在很多青少年生理超前，有的发生在14岁。

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遗精的人可以多吃海带、紫菜、韭菜、冬瓜、乌梅等食物。平时也一定要注意精神调理，正常了解自己的性生活。晚上睡觉不建议穿太紧的内衣，也要避免吃辛辣刺激性食物。

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遗精不会对男性生育能力产生不良影响，并不是所有的遗精现象都是正常的，有些人的遗精与生殖系统的某些疾病有关，也可能是因为身体虚弱或经常精神兴奋，无法克制。

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遗精可发生在青春期后的任何年龄。中老年人的遗精症状多为病理性，而年轻人的遗精症状往往是生理性的。生理性遗精多见于劳累、紧张、精力旺盛的年轻人。

判断是生理性遗精还是病理性遗精，可以进行前列腺b超检查，精液常规检查，前列腺液检查。如果我们有生殖器疾病，我们应该尽早治疗。