由于激烈的社会竞争和越来越大的工作和学习压力，许多人已经成为近视。近视之后，我们会焦虑看东西模糊不清，有些爱美的女生会整天担心自己的眼镜。那么应该如何科学预防近视呢？

1、

首先，我们不应该长时间盯着某样东西，比如某个人甚至是运动中的某样东西，这对我们的眼睛伤害很大，一定要做好防范。

2、

我们经过有电焊的地方，不能一直盯着火花看。也很容易损伤我们的眼睛，所以我们要做好预防措施。

3、

现在无论大人小孩都有手机，手机对我们眼睛造成的伤害是无法弥补的，一定不能长时间玩手机。长期在电脑前工作的朋友，也要注意多做眼保健操，业余时间多注意看远处，积极预防近视。

看书时与书本保持一定距离，不要在太暗的光线下看书或写字。希望以上我分享的预防近视的方法对你有所帮助！