施爱群
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晚上水喝多了眼睛肿
发布时间：2023-02-13
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喝水睡觉后，眼睛很容易肿。主要原理是身体摄入水分过多，导致血容量增加。平躺时，大脑和面部的血液供应增加，从而增加了头部和面部血管中的压力。所以在头部疏松的组织下，会出现组织液增多，表现为眼睛水肿。
为了避免这种情况，我们可以采取以下措施。第一天晚上睡觉前不要喝很多水。如果要喝水，也要分几次少量饮水。一般建议睡前饮水量不要超过150 ml。第二，如果晚上睡前喝水出现水肿，早上要保持一段时间的直立姿势，让组织液流向肾脏排出。同时可以对眼部进行适当的热敷和按摩，促进血液循环，使面部水肿及时代谢吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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