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顺产多久可以跳绳减肥
发布时间：2023-02-14
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建议产后2~3个月后，身体机能基本恢复后，再跳绳减肥。如果在产后盆底肌肉松弛的状态下过早跳绳，可能会导致盆腔器官脱垂加重。
跳绳是一种很好的减肥方式，但是是一种剧烈运动。产后短时间内不建议跳绳减肥。
孕妈妈在跳绳减肥的过程中需要循序渐进，避免过度剧烈的减肥运动带来的身体问题。同时，产褥期产后体重下降可能会影响母乳的质量和数量。所以哺乳期要控制好减肥的程度。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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