肩周炎是指肩关节周围软组织的无菌性炎症。肩周炎多见于50岁左右的老年人，故又称“50”肩。女性多见于男性，左侧多见于右侧。近十年来，人们发现肩周炎的发病年龄趋于年轻化。主要原因是现在科技发达，人们整天手里拿着手机、平板之类的东西。习惯性长时间低头，玩手机姿势不规则。在这里，我还是要提醒大家，手机可以玩，但是凡事都要讲究一个度。过了，身体各方面都会出现不同程度的问题。

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当然，肩周炎的确切病因并不完全清楚，也可能与肩部周围软组织的改变、肩部外伤或慢性肩部及其周围长期劳损、肩部活动度缓慢下降、局部寒冷刺激及内分泌紊乱等有关。还有脊椎疾病、心肺胆道疾病引起的肩痛，导致肩部肌肉持续痉挛。

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肩周炎发病时的肩痛明显与各种不规则的动作和姿势有关。而且随着病程的延长，疼痛的范围会增大，肩部周围的其他地方也会受累。所以要注意正确的坐姿，睡姿等等。

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疼痛发生时，会伴有肩关节周围活动受限。如果活动范围加大，会出现剧烈的疼痛，甚至会影响患者的日常生活。患者疼痛时不能举手梳头、洗脸、扣腰带，晚上会因为翻身动肩而惊醒。

早期患者还能指出疼痛的具体位置，但后期疼痛范围扩大，患者却无法准确指出疼痛的位置。一般肩周炎的病程比较规律，一年左右就能自愈。所以最好听从医生的安排，及时治疗，不要耽误病情。