我们要密切注意，我们床边的人打鼾是否有危险的“呼吸暂停”。长期睡眠中的“呼吸暂停”不仅让他睡不着，白天也会犯困。而且缺氧的现象会直接导致心脏超负荷(呼吸暂停十秒钟内，心脏需要加班才能保证全身供氧不被中断)。以后很可能引起血压升高，心脏肥大，甚至心肌梗塞，脑中风。治疗计划包括:

1、

试试激光辅助腭成形术(LAUP)。激光手术是切除软腭两侧约四分之三的悬雍垂。当疤痕组织形成时，它可以缩短软腭的长度，从而减少打鼾。激光烧灼的效果类似于电烧灼的效果。好处是手术经验丰富的医生可以立竿见影，费用低。缺点是手术也很痛苦，术后很难进食。大约有15%的人在创伤期会因为害怕疼痛而出现呼吸困难。

2、

等离子疗法，比激光辅助疗法和电灼术痛苦小得多。它利用射频的能量加热软腭组织，以温和的方式逐渐引起软腭组织的变形和结疤。它的温度只有40℃ ~ 70℃，不像激光的150℃，所以出血很少，疼痛也不明显。可以反复治疗。一般需要3 ~ 6周的治疗才能达到最佳疗效，而且不影响术后饮食。等离子疗法还可以解决其他方法无法解决的舌根肥大问题。唯一的缺点就是贵。

3、

对于坚持非手术保守治疗的男性，类似于气道正压通气治疗的面罩法可能有效。这种方法是让患者在睡眠时戴上与通气装置相连的面罩，设定最舒适的气压和气体流量，依靠正压通气来消除和减少呼吸暂停的次数，提高睡眠质量。戴口罩睡觉一开始可能会成为一种“家庭幽默”，但如果能持之以恒，就能潜移默化地改变他的“呼吸模式”，最终达到“消除打鼾”的目的。

睡觉前，让他在人体中部的穴位上敷上一块治疗感冒鼻塞的薄荷膏，让你和他睡个好觉。