随着人体年龄的增长，身体衰老的现象会开始出现。所以为了自己的健康，建议男性朋友注意身体变化，每年至少做一次全身体检，包括胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能的血压检测，每半年到一年做一次牙科检查。另外要多补钙，多吃奶制品和豆制品。只有这样你才能保持身体健康。建议你也要了解男性衰老的迹象。

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人体一旦衰老，首先记忆力会出现下降的迹象。这主要是因为脑细胞会随着年龄的增长而逐渐减少，导致指挥能力、敏捷性和准确性下降。表现为记忆力明显下降，记忆不连贯等。

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此外，还有运动能力减弱的现象，这也是最常见的现象。说明运动后心跳过快的现象持续时间长，久久不能平静，说明心脏的调节能力越来越低，心脏本身的储备能力下降了。这是心肌老化，弹性减弱造成的。

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最后是视力下降，这主要是因为随着人年龄的增长，体内的眼球晶状体变厚，视网膜变薄，视力下降，对焦不准。视力越来越远，所以出现了眼睛发黄或者视物模糊等迹象。

建议大家在日常生活中一定要了解自己的身体变化，一旦身体出现不适的迹象要及时就医，这样才能避免身体出现问题。