我是糖尿病患者。自从得了这个病，感觉平时吃饭很不方便。有很多以前喜欢吃的东西，现在不敢吃了。我怕如果不小心，会让这个病加重，身体状况会差很多。很难控制我的血糖。如果低了，人就容易没有力气，头也会晕。如果血糖过高，就会有危险。最近，有些人喝更多的小米粥，说

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糖尿病患者可以喝一些小米粥，因为小米含有丰富的维生素、氨基酸等营养物质，对肠胃有好处，特别适合。有些身体虚弱的人有补虚的作用，对糖尿病人大有好处。是比较适合的食物之一，可以提高免疫力。

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糖尿病患者除了喝一些小米粥外，还可以吃一些降血糖、降血脂的食物，可以防治糖尿病，如玉米、黑米、燕麦、大豆、黑豆、南瓜、苦瓜、魔芋、蘑菇等。还可以吃一些蔬菜，如大白菜、韭菜黄瓜、白萝卜、茄子、菠菜等。

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总之，糖尿病患者平时一定要吃低盐低脂的饮食。尽量不要吃太多高脂肪的食物，也不能吃太甜的食物。清淡的食物比较合适。注意自己的体重，避免肥胖，否则可能会加重病情，增加治疗难度，所以要随时控制体重。

糖尿病患者除了注意饮食，平时也要多运动。一方面可以加强新陈代谢；另一方面可以通过运动控制体重，增强免疫力。所以，对于糖尿病患者来说，多运动是一个非常好的选择。