随着生活方式的改变和年龄的增长，越来越多的人患上了痛风。尤其是老年人，学习一定的护理，注意饮食非常重要，可以有效缓解症状。

1、

多喝水帮助尿酸排泄，少喝或不喝老汤，尤其是鸡鸭鱼肉之类的汤。不喝就不喝，会加重肾脏负担，加重痛风症状。

2、

戒酒。现在痛风症状越来越年轻化，尤其是事业型男性，每天晚上喝酒，生活不规律，身体活动越来越少。在他们40多岁时，他们被发现有高甘油三酯和高尿酸。如果不及时控制饮食，或者只是暴饮暴食，失去对体重的控制，痛风就会越来越严重。

3、

多吃含钾高碱性的食物或多喝碱性茶。如芹菜、香蕉、土豆、普洱茶等。帮助排除体内多余的尿酸，降低血液和尿液的酸度。西瓜也是不错的选择。除了碱性高，还有利尿作用，对痛风患者有益。

目前痛风缺乏有效的根治措施，严重时会发展成痛风性肾病，导致肾功能衰竭。避免高脂高蛋白饮食对控制该病的发生非常重要。