发脾气对身体非常有害，会导致血压突然升高，容易生病等等。

1.当你发脾气时，会引起血压突然升高，增加心脑血管疾病的风险，还会对大脑中枢造成强烈刺激，影响睡眠质量。

2.爱发脾气的人，一有事情就会上纲上线。长此以往，他们会形成不良的性格，得上身心疾病，比如高血压、胃溃疡等。许多与压力有关的疾病也会影响健康。

建议在每次发脾气前学会控制情绪，深呼吸，平复情绪或转移注意力，用理性的方法解决问题，避免发脾气对身体造成不良影响。