杨春喜
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补肾虚食疗吃啥？
发布时间：2023-02-14
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肾虚食疗吃什么？
你好，如果是肾虚，也可以食疗，对肾虚有好处，也可以治疗肾虚。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。症状不同，食疗也不同。如果肾阴虚，多吃黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、小核桃等食物。如果肾阳虚，多吃狗肉、羊肉、韭菜、枸杞子、桂圆、大枣、泥鳅、鳝鱼、鹿鞭。
您好，肾虚需要辨证，食疗也需要根据不同的情况选择不同的食物。如果是肾阳虚，平时可以多吃，牛羊肉、核桃、韭菜等补肾壮阳的食物来调理。如果是肾阴虚，通常建议你多吃山药、枸杞、桑葚等食物进行食疗。平时要注意休息，避免受凉和疲劳，适当运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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