颈椎病是由于长期不正确的坐姿造成的。这种不正确的坐姿会使颈椎酸痛，在颈椎处造成病变，使颈椎过于疲劳，从而引发颈椎病。颈椎病发病后，一般表现为四肢无力、手指麻木、颈椎酸痛，严重时出现恶心、干呕、视物模糊等症状。颈椎僵硬这是颈椎病的一种表现，但不能说单纯的僵硬就是颈椎病。这是一个包含与被包含的关系，一定要搞清楚。

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那么应该如何防治颈椎病呢？首先，我建议你在日常生活中一定要保持正确的坐姿。久坐后一定要锻炼筋骨，尤其是颈椎处的按摩，对颈椎病的预防非常重要。

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其次，在生活中，如果出现颈椎疼痛或僵硬等症状，一定要及时就诊，及时检查，然后治疗。你一定要听医生的建议和忠告，这样才能从根本上治疗颈椎病。

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最后，对于严重的颈椎病患者，如果疼痛实在难以忍受，我建议大家一定要去正规医院做手术。手术可以从根本上治疗颈椎病，痛苦小，时间短，效率高，大大降低了颈椎病的复发率。

大家在生活中一定要锻炼和按摩颈椎，让按摩师按摩颈椎，不仅可以缓解颈椎疲劳，对预防颈椎疾病也非常有效。所以大家一定要注意保护颈椎。