夏季炎热的气温往往会导致体内温度升高，进而会影响身体健康，形成体内中暑现象。有必要采取一些有效措施及时加以控制。当我们的身体出现异常，出现中暑或轻度中暑的迹象时，我们应该立即离开高温工作环境，我们需要及时补充一些体内的水分，我们需要及时采取一些身体保护。

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中暑后，我们需要及时注意身体的一些降温工作，而这是不要太慌张的。我们需要及时注意身体的一些防晒，及时补充凉的和咸的饮料。病人清醒后，可以喝点凉开水。

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中暑后，患者需要及时用冷水、冰水或酒精擦拭身体，同时用风扇向中暑患者吹风。而我们需要及时做一些清凉有效的治疗，及时补充患者体内的有效营养，降低体内温度。

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保持积极乐观的心态，在病人昏迷的时候，要找专业的医生及时治疗，要及时帮助医生进行一些物理治疗。保持健康的身心需要经常锻炼身体。

在炎热的夏天，我们需要及时避免一些剧烈运动，在日常生活中我们需要定期进行一些体育锻炼，以增强体质。这时候就需要及时做一些身体健康防护了。