有时候刷牙的时候会看到牙齿上有血，也就是俗称的牙龈出血。其实在生活中，很多人都经历过牙龈出血的症状，因为牙龈出血是一种常见的口腔疾病。然而牙龈出血给我们的生活带来了很多改变，尤其是对食客来说。当我们吃着美味的食物，突然发现牙龈出血，心情当然会变得很糟糕。牙龈萎缩是比牙龈出血更严重的疾病，也是常见的口腔疾病。

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牙龈为什么会出血？是因为我们平时刷牙用力过猛，还是因为吃了太硬的东西牙齿承受不了。然而，如果牙龈受到外部刺激，就会出血。牙龈萎缩对于老年人来说很常见，因为牙齿不常用，所以会发生。

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青少年牙龈出血比较常见，因为他们的饮食习惯不是很好，很容易伤到牙齿。有的时候，一些因为病情严重，生活不能自理而卧床的患者，很容易牙龈出血。

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至于牙龈萎缩，原因有很多。其中之一就是我不好的刷牙习惯或者不正确的姿势。不要低估刷牙的技巧。正确的刷牙技巧可以呵护牙齿，但是错误的刷牙技巧会导致牙龈萎缩，所以请注意刷牙姿势。

无论什么年龄，都要爱护牙齿，定期去医院做牙齿检查，保持正确的刷牙姿势，养成勤刷牙的好习惯。