你好，医生。请问如何预防乳腺癌？我真的很害怕。得乳腺疾病。

追问:乳腺多发结节的人群有哪些？我想知道怎么预防。

你好，乳房结节的原因有很多，比如穿紧身胸衣、生闷气、趴着睡、粗暴按摩乳房、内分泌失调等等。平时注意情绪稳定，不良情绪合理发泄，不要憋在心里。穿衣要得体，不要挤胸，适当减肥，避免胸太大。养成良好的睡眠姿势，合理饮食，提高免疫力。积极面对生活，做一个阳光的人。

你好，你说的是乳房多发结节的现象。就像你说的，这种情况一般是乳腺增生引起的，大部分是良性病变，不用太紧张。一般这种情况很少形成乳腺癌，但也有其演变的可能。所以要时刻注意保持心情舒适，不要吃含激素的食物，一年做一到两次乳腺彩超检查。