商建伟
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怎样才能预防尿失禁？
发布时间：2023-02-10
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现在邻居怀孕了，经常尿失禁，裤子总是湿的，很尴尬。所以想问一下如何预防尿失禁？
尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿的自控能力，使尿液不由自主地流出。建议平时养成定时小便的习惯，避免动作过大。做好孕期预防，定期去医院做相关检查，预防便秘，保持健康体重。平时要加强运动，避免孕期体重增加过多。经常进行户外运动可以有效预防尿失禁。建议去医院泌尿外科查一下原因；注意睡前不要喝太多水，尽量排空膀胱；注意休息，不要熬夜；加强营养；坚持锻炼，增强体质，养成良好的生活卫生习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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