白舌苔可以通过以下措施来治疗:

1.保持愉悦的心情。平时保持好心情，可以缓解疲劳，减少体内郁积。如果抑郁，就会食欲不振，损害人体的脾胃功能，导致舌苔白。

2.经常锻炼。多参加体育锻炼，可以增强身体素质，加快身体新陈代谢，减少体内毒素。体内堆积的毒素减少，可以促进消化，刺激食欲，改善舌苔白。

3.刷牙。养成早晚刷牙的习惯。刷牙可以清洁口腔环境，减少细菌的繁殖。口腔内的环境会影响舌苔。刷牙时可以多刷两遍舌苔来改善症状。