经常久坐，现在动一点重的东西会让腰部不舒服，揉揉腰部的肌肉会缓解。如果去医院，属于腰肌劳损。怎么会得腰肌劳损？

1、

久坐容易不自觉弯腰，弯腰会加剧腰部肌肉的紧张。长期紧张不仅导致腰部肌肉疲劳、酸痛不适，还会降低腰部的支撑性和稳定性，容易受损引起急性腰痛，更有可能使慢性腰痛迁延不愈。所以长时间久坐是腰肌劳损发病的重要原因。另外，腰扭伤的人如果不及时治疗，就埋下了腰肌劳损的病因，可能暂时不会影响，慢慢就会造成疾病的积累。

2、

很多人觉得站着比坐着累，但其实站姿比坐着压力小。坐着时脊椎受到的压力是站着时的两倍。站立时脊柱承受100%的压力，坐着时承受150%的压力，坐着并前倾(如使用电脑)时承受250%的压力。所以不正确的坐姿更容易造成腰肌劳损。