你可以通过以下方法缓解感冒引起的流鼻涕:

1.热敷:用热毛巾敷在鼻子上，等它凉下来再更换。黏膜受热会收缩，鼻腔会变得更通畅。粘稠的鼻涕会水合，有利于鼻涕排出体外。

2.蒸脸:可以对着蒸脸器，蒸汽会湿润鼻腔，可以帮助鼻子快速自然的排出。但是，要控制蒸脸的时间，一次不要超过三分钟。

3.服药:流鼻涕严重时，需要在医生指导下服用相关药物进行治疗。

感冒是日常生活中的常见病。建议根据季节变化增减衣服，可以有效预防感冒。