无味是一种难以忍受的东西，多由脾胃不和引起，常见于炎热的夏季。人通常会觉得什么都不想吃，吃什么都觉得嘴里没有味道。有些人得了慢性胃炎，是因为平时胃不太好，这类人常常觉得嘴里没有味道，吃的东西也不香。此外，慢性病和脾虚的人也容易出现这样的症状。

一、嘴里没有味道怎么回事:

考虑到脾胃不和的症状，会出现食欲不振，饮食无味。此外，如果有挑食的习惯，会造成营养不良，经常会感觉口腔无力，降低舌头味蕾的敏感度，导致口腔无味。建议平时可以服用梅花等风味小吃，缓解“嘴里没味道”的情况。喝梅花乌龙茶。酒后吃梅花，嘴里的无味感自然就消失了。

二、嘴里味道不同的原因:

口淡多见于炎症初期或消退期，尤其是消化系统炎症。也可见于大手术后恢复期的慢性消耗性疾病患者。因为这些疾病降低了味蕾的敏感度，所以表现为口唇苍白。中医认为，口淡是脾胃气虚所致，并伴有食欲不振、乏力、饮食辛辣、消化不良等原因。

三、脾胃不和怎么办:

《神龙本草经》中有关于健脾和胃药物的论述。书上说，黄色、味甘、性淡的食物可以健脾和胃。比如南瓜、土豆、玉米，每天都可以吃。

其实我们的情绪因素对食欲和消化的影响是很大的，所以调理脾胃，保持好心情是很重要的。据研究，心情不好会导致食欲不振、腹胀、发热、消化不良等。

注意饮食是调理脾胃的关键。饮食要有规律，吃饭要定时定量，不能暴饮暴食。经常吃蔬菜和水果，少吃刺激性和不易消化的食物。

可以参加适当的体育活动。适当的体育锻炼可以增加人体的胃肠功能，加强胃肠蠕动，增加消化液的分泌，促进食物的消化和营养物质的吸收，改善胃肠道本身的血液循环。