王珂
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如何预防腰椎间盘突出？
发布时间：2023-02-14
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如何预防腰椎间盘突出？
预防椎间盘突出，主要是避免外伤，其次是避免长时间坐着，弯腰拿重物，避免过度体力劳动。对于椎间盘突出，一般需要注意休息和防护。如果有症状，可以坚持每天热敷，可以口服非甾体类抗炎镇痛药物和活血化瘀药物。
对于这类疾病的预防，首先要引起重视，不要从事类似身体过于前倾的工作，以预防这类疾病的发生。另外要特别注意不要选择经常坐的工作。一般来说，坐的时间不容易太长，一般一个小时最长，所以一个小时左右要休息一下。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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