夏天，即使是炎热的夏天，农民也要带着草帽下地干活，一不注意就容易中暑。那么，中暑了怎么办？现在就迫不及待的分享了。希望能帮到大家。

1、

要有充足的睡眠，夏季昼长夜短，很容易感到疲劳。充足的睡眠可以放松大脑和身体系统，有利于工作和学习，也是预防中暑的好措施。出门最好带顶帽子或者太阳伞。这会遮挡阳光。

2、

养成良好的饮酒习惯。每天起床前，下午3-4点，晚上睡觉前最好喝1-2杯白开水或含盐饮料。不要等到口渴了才喝水，因为口渴意味着身体缺水。注意营养。平时可以吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、冬瓜汤等。

3、

及时体检，提倡每年暑假前体检。凡发现身体不适者，应立即去医院检查，不应从事高温作业。

夏天多喝水，做好防暑措施，一旦感觉不舒服就去医院检查。