一、解决多汗的方法是加强锻炼。运动不足会导致体内有毒物质的代谢，多运动可以及时排出废物；

第二，多喝水，废物会随尿液排出体外，汗自然就不重了；

第三，减少甚至避免食用生葱、生蒜和有刺激性气味的食物，保持口腔和身体的清新。

身上汗味重，主要是因为汗液分泌的特殊气味，或者汗液散发的气味，可能与患者嗜食生葱、生蒜和有刺激性气味的食物或蔬菜有关。建议勤洗澡，勤换衣服，保持身体干爽。止汗剂可以用在腋下，以保持腋窝干燥。