孙正
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常吃柠檬对身体有哪些好处?
发布时间：2023-02-14
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我同事平时每天都喝加柠檬片的白开水。她说，每天吃一些柠檬片或者喝一点柠檬汁，可以预防感冒，同时还可以减肥，促进食欲。现在我也打算开始每天吃柠檬。我想先多了解一下他们。经常吃柠檬有什么好处？
柠檬是一种水果，含有大量的维生素C，能促进皮肤新陈代谢，滋养皮肤，美白肌肤。长期吃柠檬，临床上可以减肥，也可以促进食欲。通常可以促进消化不良症状的恢复。也可以和其他食物一起服用，如香蕉、苹果、梨、西瓜等水果。
首先要明确，柠檬是一种酸性物质，含有丰富的维生素等矿物质，但任何事物都有两面性。喝柠檬泡水也是一样。服用前要分清人。首先，酸性的人不建议长期服用，就是碱性的人，也不建议长期服用。一般来说，柠檬的使用还是分阶段、分人群的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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