但是口臭是生活中很正常的现象，一直困扰着很多人。当你有口臭时，它闻起来很难闻。我们应该注意我们的生活习惯，饮食习惯和个人卫生。永远保持口腔干燥。及时清洁口腔。不要焦虑，不要抑郁，每天保持愉快的心情。多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃一些辛辣刺激性的食物。多喝白开水，希望下面的方法能帮到你。

1、

每顿饭后都要用盐水或醋漱口，多喝绿茶。我们应该多喝金银花茶和菊花茶，多喝冰糖炖雪梨。不要吃一些外卖零食和油条油炸食品。特别是有些人喜欢吃烧烤，但是麻辣烫是不允许的。注意你的饮食习惯。

2、

你应该经常刷牙和漱口。你应该每天早上吃饭前刷牙，然后每天晚上睡觉前刷牙。因为经常吃，一天下来会形成很多牙垢。所以要及时清洁口腔。而且我们刷牙的时候，表现速度要慢下来。我们应该选择纳米牙刷和更柔软的牙刷。

3、

多吃青菜，多吃维生素，多吃鸡蛋，不吃辣。而且你明天要注意休息，不要熬夜，不要加班，不要抽烟喝酒。长时间努力，就会内分泌失调。此外，我们应该每天多出去户外活动。多吃薄荷味的口香糖。

对于口臭要注意自己的卫生习惯。多吃维生素，苹果和香蕉，还有新鲜蔬菜。不要吃一些辛辣的食物。不要吃一些垃圾食品。