彭华
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我的身高154，体重62公斤，正常吗？
发布时间：2023-03-02
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我今年16岁，但是身高只有154，体重也确实达到了62kg。我比同龄人矮。这是内分泌失调的原因吗？我的父母很高，他们仍然很瘦。我16岁，身高154，体重62kg正常吗？
身高1.54米，略矮，体重62公斤，有点超重。爸爸妈妈都高，说明你还没有发育完全，身高还会继续长。平时可以多吃些芝麻、核桃、坚果类食物、沙丁鱼、牛奶、豆制品等富含钙质的食物。注意饮食中肉类和蔬菜的搭配，以确保营养均衡。不要熬夜，保证充足的睡眠时间和质量，多参加户外运动。
因为你才16岁，刚刚进入青春期，所以在上升。一般来说，青春期后你开始长得更快。所以，既然你父母都很高，那你最终的身高也不应该矮。建议你不要着急。平时要多注意饮食的营养，多吃水果蔬菜，补充一些维生素。十七八岁左右就会看到结果。
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