颈椎病是现在的常见病之一，尤其是上班族，经常被颈椎病困扰，所以要多吃，多运动，强身健体。现在人的身体压力大，各方面的问题经常出现，让人身心俱疲。尤其是患有颈椎病的朋友，会感到加倍的不舒服，全身酸痛。有效治疗颈椎病，改善身体健康环境的方法有很多。我们应该在适当的时候进行合理的治疗，使我们的身体得到恢复。颈椎病患者在饮食上的注意事项。

1、

颈椎病患者一般的饮食原则是:合理搭配，饮食搭配合理，不可单一偏食。只有补充多种阴阳元素，才能让身体更健康，增强抵抗力，远离疾病，才是最好的。

2、

颈椎病患者在饮食上需要吃对症的食物:因为颈椎病是由椎体增生、骨质疏松等引起的。，颈椎病患者要摄入富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E的饮食，这样才能让你的身体更健康。

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颈椎病患者在进食时要注意食物的时间和数量。吃辅食时，要注意“量”。不要暴饮暴食，也不要一次补充太多。这样会增加身体的负担，对身体非常不好。我们应该更加注意。

我们在选择运动的时候，要以适合自己的运动为主，以有氧运动为主。我们在吃食物补充的时候，要注意“量”，不能暴饮暴食，也不能一下子补充太多。运动时不要过度劳累，否则会造成身体负担。