口腔溃疡，医学上称为种族隔离性溃疡，是一种口腔黏膜疾病，也是最常见的口腔黏膜疾病。发病时间无明显特征。患者多为女性，部分人偶尔出现一两次溃疡，一周左右即可痊愈。有的人口腔溃疡反复频繁发作或大面积发作，难度较大。有些控制不好，可能会引发更严重的疾病，所以不要小看口腔溃疡。

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口腔溃疡这种几乎每个人都有过的疾病，与人们的生活习惯、饮食习惯、身体状况密切相关。经常熬夜的人更容易得口腔溃疡，熬夜一段时间也会导致口腔溃疡。

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还有就是平时挑食，身体缺乏你不喜欢的食物提供的各种元素，比如维生素B，反复发作的口腔溃疡很可能是体内维生素B缺乏造成的，我们一般的食物中哪种维生素B含量最高？动物内脏。

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所以口腔溃疡患者要注意调整饮食，多吃清淡的食物。复发性口腔溃疡患者要注意不要挑食，也不要试图通过口服维生素B来弥补，因为人体对维生素B的吸收非常差。

患者要注意不要熬夜，保证充足的睡眠时间和睡眠质量，多参加有助于锻炼身体的体育活动，多吃新鲜水果和蔬菜。