以前舍友会因为他身体发育不好而被取笑，即使现在他13岁了，说话还是像个孩子。去年他父母带他去医院检查，医生说他的症状符合男性青春期延迟。经过治疗，室友的身材有了很大的改变。除了治疗，他还很注意自己的饮食，所以食疗加药物治疗比较有效。

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舍友说，他当时就知道自己矮，所以吃饭的时候会注意多吃面粉、小米、红薯等高热量食物。我曾经看到我的室友一顿饭吃了三碗米饭，饭后甚至吃了两个红薯和一个玉米。

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而鸡蛋、牛肉、鸡肉等富含蛋白质的食物要多吃。这些蛋白质可以给年轻人带来能量和营养。这些营养素是年轻人健康的保证。所以室友每餐一定要有鸡肉或者猪肉之类的肉。但是，这些肉不能煮得太油腻，否则，年轻人容易腹泻。

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当然，多吃富含钙、磷等矿物质的食物是年轻人摄入维生素和纤维素的重要途径。一些虾皮、海带和奶制品、豆制品都是富含矿物质的食物。所以室友一般早上早餐都是一杯豆浆。

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舍友说，年轻人一定不能挑食，尤其是男性青春期发育迟缓的人，更应该补充营养，帮助他们成长。而且体育锻炼是必不可少的健身方式，运动中的拉伸等锻炼对年轻人的健身作用很大。