王东
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如何按摩大椎穴？
发布时间：2023-02-14
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大椎穴可以通过摩擦、捏脊等方式进行按摩。
按摩大椎穴前，要高频搓手，直到手发热。可以用手掌左右或上下摩擦大椎穴。也可以用中指指尖旋转按摩，或者用拇指、食指、中指、无名指等。去捏脊大椎穴。按摩时，每个手指的力度要对称，有的过轻，有的过重。每次按摩的时间在15分钟左右，每天重复两次就能看到明显的效果。
按摩大椎穴可以起到温通全阳、解表发汗、温经活络、通阳祛瘀、回阳固滞、散寒救逆的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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