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赵晓东
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知识库 妊娠合并贫血可以运动吗?
妊娠合并贫血可以运动吗?
发布时间:2023-02-14
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我朋友怀孕五个月了。上周,她感到有点头晕。她被诊断为妊娠贫血,可能是由于过度劳累和休息不当。我想问一下,怀孕贫血可以运动吗?

根据你的描述,如你所说,怀孕五个月期间头晕被认为是营养不良引起的。怀孕贫血可以适当运动,只要不要运动太剧烈。注意多吃蔬菜水果,鸡汤排骨汤,不要吃辛辣生冷的食物,多注意休息,调节情绪,不要喝凉水或饮料。孕期贫血缺铁性贫血通常会导致。建议多吃菌类、动物血、肝脏、菠菜等含铁丰富的食物,多吃红枣、坚果、桂圆等。补血食物,多吃蛋白质、维生素丰富的食物营养。多注意休息,尽量不要做剧烈运动。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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妊娠合并贫血
妊娠期由于血浆增加较红细胞增加相对为多,致血液稀释,血红蛋白值及红细胞数相对下降,出现所谓的“生理性贫血”。当血红蛋白低于10g%,红细胞数低于350万/mm3时,或细胞压积在30%以下时,则视为病理性贫血,应予治疗。一、病因与临床表现常见的妊娠贫血可分为缺铁性及巨幼红细胞性贫血二类。(一)病因缺铁性贫血较多见,发生的原因为:对铁的需要量增加,但早孕常因胃肠功能失调,致恶心、呕吐、食欲不振或腹泻而影响铁的摄入。孕妇胃酸常过低,有碍铁的吸收。巨幼红细胞性贫血较少见,与孕期营养缺乏,尤其是缺乏叶酸和维生素b12有关。(二)临床表现轻度贫血多无明显症状,重者可表现为面黄、水肿、头晕、心慌、气短及食欲不振等,甚至可发生贫血性心脏病及心衰。巨幼红细胞性贫血多出现在妊娠后期或产褥期。除上述症状外,尚可有腹胀、腹泻等消化系症状。检查可发现血红蛋白及红细胞均低于正常值。缺铁性贫血的红细胞容积多低于30%,血色指数、平均血红蛋白量及平均血红蛋白浓度等也均明显降低,红细胞小而扁、形态不正常、大小不均匀,骨髓涂片可见幼稚红细胞增生。巨幼红细胞性贫血的血色指数及平均血红蛋白量均较高,红细胞直径增大呈椭圆形,骨
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