现在很多人都很注重自己的牙齿，希望自己的牙齿能白一点，这样能让自己的形象更好看。牙齿黄的人会买佳洁士美白牙膏，主要是贴在自己的牙齿上，帮助自己美白牙齿。但是在使用牙膏的时候，一定要多注意一些禁忌，否则很可能会对自己的牙齿造成一定的伤害。

第一，时间的利用

很多人使用佳洁士美白牙膏的时间非常长，觉得贴的时间越长效果越好，可以快速美白牙齿。其实这种方法是非常错误的。佳洁士美白牙膏其实含有一定的酸性物质，所以不能贴太久，否则很可能会对牙齿造成一定的伤害，腐蚀牙齿。

第二，美白期间需要避免进食。

牙齿美白膏一般涂抹半小时左右。贴前后一定要多注意禁忌。有些咖啡、红酒或茶是不能吃的，否则可能会影响你的牙齿美白效果，对牙齿造成一定的伤害。如果要喝，最好在贴前一小时喝。

第三，预防过敏

其实不是所有人都适合贴牙贴，有的人牙龈对牙贴过敏。所以，如果你的牙龈疼痛或者红肿，一定要及时停用。不要认为这种疼痛是正常的，否则很可能会对牙齿造成一定的伤害。

其实使用美白牙贴有很多禁忌。在日常生活中，一定要多加注意，这样可以减少牙膏对牙齿的伤害，让牙齿变白。其实想要美白牙齿，光是贴牙是不够的。你要多注意一些辅助措施。早晚一定要帮忙刷牙，可以达到非常好的效果。