喉咙痛主要是由感冒、扁桃体炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎、病毒感染甚至心肌梗塞引起的。喉咙痛主要发生在寒冷的冬天，因为冬天冷，喉咙干燥，分泌物少。同时，任何刺激咽喉和口腔黏膜的物质都可能引起咽痛。喉咙痛的原因不同，可能会导致不同的临床现象。比如鼻咽炎症、口咽炎症、咽喉炎症等。都是喉咙痛引起的。

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说话太多，口腔内的唾液就会减少，黏膜上的水分也会减少，黏膜的润滑性也会降低，口腔内的唾液就分泌不出来了。同时，我的嘴巴是干的，所以这时候吞咽口水会有疼痛感。这时候就需要外部的饮用水补充了。

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如果喉咙痛不是喝白开水就能缓解的，那就要选择其他的方式来治疗，比如服用一些药物，比如西瓜霜、金嗓子润喉片等药物来缓解喉咙痛。同时要找出喉咙痛的原因，根除病因。

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也可以在日常生活中预防咽喉痛的发生。比如可以喝花草茶、甘菊茶、柠檬汁等。安抚你的喉咙。如果还是喉咙痛，可以喝盐水，可以缓解喉咙痛。

1.注意不要吃刺激性食物，可能会加重咽喉痛。2.主要是不要吃上火的食物，比如烧烤之类的热的食物，比较容易引起喉咙痛。3。喉咙痛的时候，不要说太多话，以免加重。