直肠癌是消化道癌症之一，死亡率比较高。直肠癌的预防要从日常饮食开始，及时了解预防知识可以有效预防直肠癌。以下是一些预防直肠癌的饮食注意事项。

1、

在日常生活中，要合理膳食，不仅好，营养丰富，易于消化；还要点时间，养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不要饮食不规律。主食中应加入一些粗粮，有助于预防癌症的发生。多吃水果和蔬菜。

2、

不要吃得太油腻，油腻的食物不易消化，容易增加职场负担；控制脂肪的摄入，不要经常吃高脂肪的油炸食品。还要注意控制辛辣刺激性食物的摄入，以免刺激直肠，引起病变。

3、

养成良好的饮食习惯，吃饭时细嚼慢咽，每一口食物都要彻底咀嚼后再吞咽，不要吃凉的或太热的食物。

4、

控制一些致癌食物的使用量，如腌制的酸菜、肉类或熏制的食物、火腿等，含有很多致癌因素，所以要少吃或不吃。

直肠癌的预防要从日常饮食开始。希望以上描述对你有所帮助。建议健康人群注意饮食，及时预防疾病。