我是一个18岁的女生。虽然我年纪小，但是已经有好几年的痛经史了。痛经真的一直折磨着我。痛经真的是一种说不出的痛。我月经来的早，刚开始还正常，后来没忍住冷水，痛经开始一发不可收拾。有一段时间，几乎每次经期都会疼，这让我很担心，因为这也影响了我的学习生活。但是自从上了大学，痛经好了很多。相信很多人会问，痛经止痛药有副作用吗？在这里我将与你分享我最真实的经历。

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首先，痛经吃止痛药是可以的，也是治疗痛经比较快的一方。但是我告诉你的是，止痛药确实有很多副作用，对女性也不是很好，如果不是特别严重就不要吃止痛药。

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预防和减缓痛经，要学会保暖。很多女性痛经都是宫寒引起的，一定要注意保暖，尤其是手、脚、小腹。尤其是冬天，穿上保暖的衣服，不要为了“风度”而“温度”！很容易引起痛经。经期前或经期喝红糖水、益母草或姜汤都是不错的选择。

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我觉得痛经也和我平时的心情有关，这个我很清楚！我的痛经大多发生在初中和高中，很大一部分原因是中考给我带来的压力。上大学后，痛经很少发生，要静下心来，不要有太大的压力，保持愉快的心情去面对生活。

如果发生痛经，按摩穴位也可以帮助你缓解疼痛，这是很多人不知道的。在这里，我给大家介绍几个穴位。“宫穴”位于肚脐下腹部两侧。双手重叠按摩子宫穴三分钟会有很好的效果。