呼吸是指从口腔或其他充满空气的腔室，如鼻、鼻窦、咽部发出的气味，严重影响人的社会交往和心理健康。世卫组织报道口臭是一种疾病。调查显示，我国口臭患病率为27.5%。在西方国家，是50%。世界上约有10%~65%的人患有口臭。

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一定要每天刷两次，早晚各一次，三分钟以上。最好一开始就干刷，效果更好。注意刷牙方法的正确性。门牙要竖着刷，内牙要横着刷，而且一定要里外刷。不用费心不刷牙！刷牙是解决口臭的有效方法。

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每天吃几颗花生，每天坚持，因为口臭基本上是肠胃消化不良引起的，所以无论如何都需要坚持。坚持下去就不会复发了。不坚持，就没用！

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喝茶或者多喝水不仅对皮肤和身体有好处，更重要的是可以促进消化。人们一天需要八杯水，所以我们被警告早上第一件事就是喝一杯温开水，以促进胃肠消化。只有长期坚持，才能看到效果！

无论什么方法都需要坚持，口臭是一场持久战！不能一下子治好，需要马上知道的只能嚼口香糖。