脚被砸肿后，需要冷敷治疗，外用药物治疗，口服药物治疗，可使症状逐渐消退。

1.可以马上冷敷。比如用毛巾包一个冰袋，放在肿胀的地方，可以促进血管收缩，血管里的液体会渗出少一些，这样肿胀就会逐渐消退；

2.也可以用外用药治疗。外用中成药主要有活血、止痛、消肿的作用；

3.可以用口服药物治疗。可以口服有消肿作用的中药或西药。

建议去医院。医生会判断病情的严重程度，然后选择合适的治疗方法。