吴春波
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跑步脚后跟疼如何恢复
发布时间：2023-02-07
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跑步足跟痛，一方面可以通过物理因子、按摩、热敷、针灸等方法缓解疼痛；另一方面，可以适当缩短跑步距离，跑步时穿专业跑鞋也会有助于缓解疼痛。
当人们走路或跑步时，他们首先用脚后跟着地。所以地面对脚后跟的反弹力比较大。长期跑步，或者长跑，或者不平整的跑步地面对脚后跟的影响更大，可能会引起脚后跟疼痛，甚至足底筋膜炎。
另外，解决跑步足跟痛问题的方法是进行相应的治疗，改善引起疼痛的原因。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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