最近不知道什么原因。每天早上醒来发现自己错了。当我照镜子时，我发现我的眼睛和脸都肿了。睡眠时没有不适感，晚上也不多梦。连续几天都是这样。每天中午自动好起来。没肿。之前脸肿的厉害的时候，试过中医治疗。经过一段时间的调养，当时已经完全治愈，但是最近又犯了。我不知道是什么引起了肿胀症状。我很苦恼。

1、

患者一定要明白，水肿是身体细胞外液积水导致的局部或全身性肿胀。水肿与体内许多器官的病变有关，水肿的原因很多且复杂。自身的环境、生活方式、行为等。可能都会引起水肿。肝源性、肾源性、心源性都是可能的原因。建议积极去医院做进一步检查，明确病因再对症治疗。

2、

患者一定知道，睡眠不足，睡前喝水过多，睡前服用的一些药物也可能引起水肿。水肿的主要原因是体内积水过多，无法排出。早上眼睛浮肿的常见原因是睡前喝了太多的水或者吃了太多的盐。另外，在月经期间，如果月经不畅，眼部浮肿会伴随黑眼圈而来。当然睡眠不足，血液循环会受到影响，也会造成眼睛积水。

3、

患者必须维持水分平衡，所以必须排出多余的水分。多吃加强水循环的食物有助于消肿。平日里要减少摄入使身体容易受寒的食物，冷饮，或者增加肠胃负担的食物，这样容易使肠胃疲劳，使体内水分滞留下来。另外，对付水肿，要均衡摄入适量或利尿的食物，要让肠胃得到休息，晚上也要减少饮食，不能大量饮水。

患者一定要知道，平日多补钙也有助于排出盐产生的多余水分。富含钙的食物有苹果、玉米、扁豆和硬豆腐等。以下能促进水循环和利尿的食物也可以多吃。大蒜、红酒、葡萄干、辣椒、鸡肉、玉米。一些能吸收人体热量的食物，虽然能消暑，但吃多了会降低体温，冻住奶制品。