随着生活水平的提高，人们的生活方式也在改变！很多人开始追求油炸或者辣的食物！但是，他们不知道，这些食物往往会导致很多疾病，口疮就是其中之一！！

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首先，保持口腔卫生！往往口腔卫生是导致各种口腔疾病的重要原因之一！！有时候，如果吃完后不及时漱口，口腔内残留的一些米渍会慢慢导致牙痛、口臭、舌头生疮！

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其次，尽量少吃或不吃油炸食品或辛辣食品！这些食物经常引起上火！！导致口腔溃疡！！所以为了避免口腔和舌头生疮，还是少吃或者不吃吧！！

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最后，要有一个健康的身体！拥有一个健康的身体往往是必不可少的！有时候身体某个部位出现问题，就会形成内火，直接或间接导致口腔、舌头生疮！所以要避免口腔和舌头生疮，必须要有一个健康的身体作为保障！

要保持口腔卫生，尽量少吃或不吃油炸食品和辛辣食品！拥有健康的身体！