前列腺炎是男性的常见病。面对社会的发展和工作生活的各种压力，男性朋友患前列腺炎的概率很大。这种疾病的发生对我们的正常生活有很大的影响，威胁着我们男性的健康。所以，如果我们想避免前列腺炎的发生，我们必须采取预防措施，减少这种疾病的机会。让我们来看看。预防前列腺炎的措施有哪些？

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首先，男性朋友要避免久坐。尤其是白领IT男等经常坐办公室的男性，一定要避免长时间坐着。坐了大约一个小时后，他们必须起身走动。因为久坐会对前列腺不利，造成前列腺血液循环不畅，刺激前列腺，所以一旦想避免久坐，对预防前列腺炎有很大的帮助。

2、

其次，要控制性生活，因为长期过度的性生活会使前列腺经常充血，没有休息和恢复的时间。因为前列腺一定要有休息时间，这样对前列腺更健康。过度充血会使前列腺增大，对前列腺造成伤害。预防前列腺炎，需要控制性生活，避免频繁性交，前列腺炎的概率。

3、

避免憋尿。有很多男性朋友有尿潴留。这样很容易导致前列腺炎。如果我们坐车出门，首先要把膀胱里的尿排空，在车上尽量少喝水。当我们发现有尿液时，一定要及时要求司机停车排尿，这样可以预防前列腺炎。因为长期排尿会使膀胱迅速增大，并出现前列腺肥大的现象，长期会导致炎症，诱发前列腺炎。所以不管你平时在做什么，一定要记得避免憋尿。

平时尽量注意休息，养成良好的生活习惯，避免疲劳，有助于预防前列腺炎。