张妮
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神经衰弱如何自愈？
发布时间：2023-02-14
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什么是神经衰弱？有哪些明显的症状？还有神经衰弱怎么自愈？
神经衰弱常表现为失眠、紧张、易怒、紧张疼痛等。，无明显症状。和一般精神疾病一样，可以进行心理、药物等综合治疗。可以服用抗衰弱、精神类药物，养成良好的日常习惯，作息规律，不要熬夜，进行体育锻炼。可以通过练习瑜伽等来放松心情。，有助于缓解不良症状。
你好，神经衰弱通常表现为失眠、乏力、嗜睡等症状。提示平时压力比较大的时候容易导致神经衰弱。最好服用滋养神经的药物进行调理，平时也可以用食疗进行调理，比如喝莲子粥，睡前半小时喝温牛奶，或者配合中医按摩。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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