潘永源
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纠正生活习惯、远离颈椎病
发布时间:2023-02-09
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很多人的病和生活习惯有关,也就是说,你有什么样的生活习惯,就决定了你以后会得什么样的病。可见人的生活习惯很重要。养成良好的生活习惯也很关键。
1、
这种长时间低着头不动脖子的习惯需要纠正。低头的作用是养成经常锻炼脖子的习惯。
2、
偏食的习惯需要纠正,偏食容易导致缺钙,缺钙容易导致颈椎病。所以均衡饮食很重要。
3、
喜欢枕着高枕头睡觉。这种生活习惯需要纠正。枕头的位置可以有效预防颈椎病。
注意;不要长时间低头不动脖子。经常按摩颈部,也可以预防颈椎病。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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