月经是女生的标志，但是很多女生不想来月经，因为来月经的时候有那么多禁忌，有很多东西不能吃，有时候会觉得特别难受。经期痛经是女性朋友很头疼的问题。有可能这种情况会持续一辈子。女性的月经问题很多，痛经是很多女生的难题。那么女生应该如何治疗痛经呢？

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治疗痛经，其实最重要的是提高自己的免疫力。最好去医院检查一下痛经的原因，因为痛经的原因有很多。根据自身情况做具体治疗才是最科学的解决方案。

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月经期间，不仅要注意自己的生理状况，还要注意个人的心情。当你的心情烦躁、焦虑、没有安全感的时候，一定要进行适当的调整。比如去大自然呼吸新鲜空气，晚上看看星空，都是经期很好的个人保养，也能从心情上战胜痛经。

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红糖调水痛经对继发性痛经有一定疗效，更适合女性产后痛经后血气恢复。可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性用处不大。有时过量吃甜食会增加他们的焦虑。

痛经的时候可以多喝热水或者做其他事情来分散注意力。在日常生活中，也要注意生活规律。女人的身体是冰冷的。特别冷的东西最好少吃，比如冰淇淋。